Todai 是AI个人情绪健康助手,通过智能日记、语音/文本记录和幸福生活指数(HLI)动态追踪,帮助用户了解自身情绪模式,发现变化规律,提供科学支持的实用工具(如正念练习、目标设定等)实现情绪平衡和幸福感提升。由心理学家和认知行为专家参与开发,确保方法专业有效,支持用户随时随地获得个性化的全天候支持,无需等待或担心评判。
Todai的主要功能
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AI 情绪日记:随时用文字或语音记录当下感受,AI 即时解析情绪并持续追踪,生成个人情绪曲线。
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幸福生活指数(HLI):用可视化仪表盘呈现长期幸福走势,帮助用户快速识别低谷与高峰的触发因素。
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科学干预工具:内置由心理学家和 CBT 专家设计的「Reframe」「Reset」等微练习,一键启动正念或认知重构,快速调节情绪。
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全天候私人教练:7×24 在线、零评判,像贴身教练一样提供个性化建议与提醒,无需预约即可随时获得支持。
Todai的官网地址
- 苹果AppStore应用商店:https://apps.apple.com/us/app/todai-your-ai-self-guide/id6742847773